Lokita yoga

habiter son territoire intérieur

Situé au cœur des Laurentides, au centre du village de Val David, le Lokitayoga offre un yoga de qualité depuis 2011. Motivées par un profond respect pour cette tradition, nous avons a cœur de transmettre, de la façon la plus accessible, l’essence de ce qui fait du yoga un chemin vers soi, une voix d’accès à la partie lumineuse de ce que nous sommes. Dans la langue ancienne de l’Inde, le sanskrit, Lokita signifie en présence de l’existence, faisant référence à cette faculté de percevoir, de reconnaitre la réalité tel quelle.

Si l’approche du yoga semble d’abord s’adresser au corps physique, elle en utilise la tangibilité pour rejoindre toutes les dimensions de l’être dans sa recherche de conscience, d’équilibre et de croissance. Elle offre une possibilité d’autonomie autant dans les démarches de santé de chacun que dans la compréhension de nos mécanismes et réflexes. Les ressources offertes par le yoga sont si riches et universelles qu’il est fort probable que vous y trouverez des outils pour chaque période de votre vie en constante transformation.

en présence de l’existence

Horaires et tarifs

18 $ la classe pour une série de classes selon l’abonnement
20 $ à la classe unique

L’horaire régulier reprendra le 9 septembre pour tout l’automne

Compte tenu de l’espace du studio, nous ne sommes pas en mesure de vous offrir la garantie d’une place pour les drop-in. Prière de nous contacter avant de vous présenter.

mon corps est mon temple
et les asanas sont mes prières

b.k.s. iyengar

Cours

YOGA TOUS NIVEAUX avec Marie eve

Les classes de yoga régulières allient, de façon créative et renouvelée, l’apprentissage de postures (flexion, extension, torsion, inversion, debout), l’intégration du mouvement naturel de la respiration et le développement d’une attention méditative et bienveillante. L’approche est axée sur la présence et le ressenti et non sur la performance, ainsi elle respecte les limites de chacun. Les classes sont tout autant indiquées pour les débutants que pour les plus expérimentés. La précision et la progressivité proposée permet à la fois une compréhension claire des principes de bases de chacune des postures et la capacité de plonger en profondeur de façon sécuritaire et stimulante vers des explorations plus avancées. L’utilisation d’accessoires (blocs, sangles, chaises etc) facilite l’accès aux postures et leur approfondissement.

Avec l’intention de développer sensibilité, stabilité, force, souplesse, persévérance, concentration et détente, les classes sont un espace tout indiqué pour se recentrer, expérimenter son corps de façon accrue, apprendre à stabiliser son esprit et s’ouvrir à l’authenticité de l’expérience présente. Un espace d’éveil corporel et de connaissance de soi qui prend tout son sens dans son intégration à l’extérieur du matelas, par son application dans la vie quotidienne, dans le soin que nous mettons à nos actions et nos intentions.

YOGA DOUX avec Lise Anne

Qu’est-ce que le yoga doux? L’accident survenu en 2015 m’a amené à m’intéresser au système nerveux et d’harmoniser SN sympathique et le SN para-sympathique avec quelques principes de base:

Prendre le temps de se déposer profondément et avec précision dans chaque posture bien guidée.
Se détendre dans les postures et dans les transitions.
Respect des limites et proposer des alternatives pour les personnes avec restrictions.
Créer un espace d’ouverture pour vivre ce qui a à être vécu et pour sentir le mouvement de la respiration dans le corps.

YOGA FLOW avec Marie Eve

Bien que le yoga proposé par le Lokita est principalement axé sur la profondeur et la précision des alignements, le yoga flow permet de mettre ces apprentissage en mouvement par des séances d’enchainements plus rythmés. Avec un yoga de type vinyasa, nous vous guiderons dans des séries créatives, fluides et dynamiques qui invitent à maintenir la conscience, l’attention et la respiration, à la fois durant les transitions tout comme dans la maintenue des postures.

YOGA PRÉNATAL avec Marie Eve

Conçue spécifiquement pour les futures mamans, chaque classe offre des mouvements doux et tonifiant, des extensions et des ouvertures du bassin, des explorations de la respiration naturelle et des outils pour soulager le corps. Le yoga prénatal permet d’approfondir la sensibilité à soi, de faire circuler les sensations tout en préparant le corps à ce processus de transformation qu’est la grossesse et l’accouchement. Le yoga prénatal est approprié durant toute la durée de la grossesse et se veut un lieu d’écoute de ses propres besoins, de soin et d’échange.
Marie Eve est formée par Janice Clarfield pour enseigner le yoga prénatal

ateliers

Atelier YOGA RESTAURATEUR et BAIN SONORE

avec Marie Eve et Guillaume Duscheneau

Une occasion pour faire le plein de vous-même et réquisitionner votre droit à ne rien faire !

À l’aide de postures supportées, confortables et de longues tenues, de respirations profondes, et de consignes bienveillantes proposées par Marie Eve, baignés par la douce musique ambiante et sensible de Guillaume, accèdez à un profond ressourcement de vos différents systèmes organiques (nerveux, immunitaire, digestif et endocrinien).

Un moment à vous pour arrêter et recevoir le renouvellement de votre vitalité.

Maximum de 14 participants

Réservation auprès de Marie Eve 819.320.0194

Équipe

Marie eve

Initiée au yoga en 1994 en Inde, Marie Eve intègre depuis cette pratique dans sa vie quotidienne comme un chemin qui continu de se révéler. Principalement formée auprès de Hart Lazer selon l’approche Iyengar et en Yoga Thérapeutique, elle poursuit, à ce jour, ses études de façon continue auprès de professeurs émérites accumulant plus de 500hrs de formation. Elle pratique également la méditation pleine conscience depuis plus de 25 ans. Titularisée comme facilitatrice de Biodanza et diplômée d’un BAC en art visuel elle maintient parallèlement une pratique artistique.

Lise-Anne

Lise-Anne enseigne le yoga depuis plus de 12 ans et s’est formée auprès de Hart Lazer à Montréal. Intéressée par l’être humain dans sa totalité elle enseigne aussi la pédagogie Waldorf aux enfants. Elle est également diplômée en massage ayurvédique, en herboristerie de base et en éducation des arts. Après un accident survenu en 2015 elle développe d’avantage l’écoute et les besoins spécifiques dans la pratique du yoga.