en présence de l'existence
Situé au cœur des Laurentides, au centre du village de Val David, le Lokitayoga offre un yoga de qualité depuis 2011. Motivées par un profond respect pour cette tradition, nous avons a cœur de transmettre, de la façon la plus accessible, l’essence de ce qui fait du yoga un chemin vers soi, une voix d’accès à la partie lumineuse de ce que nous sommes. Dans la langue ancienne de l’Inde, le sanskrit, Lokita signifie en présence de l’existence, faisant référence à cette faculté de percevoir, de reconnaitre la réalité tel quelle.
Si l’approche du yoga semble d’abord s’adresser au corps physique, elle en utilise la tangibilité pour rejoindre toutes les dimensions de l’être dans sa recherche de conscience, d’équilibre et de croissance. Elle offre une possibilité d’autonomie autant dans les démarches de santé de chacun que dans la compréhension de nos mécanismes et réflexes. Les ressources offertes par le yoga sont si riches et universelles qu’il est fort probable que vous y trouverez des outils pour chaque période de votre vie en constante transformation.
habiter son territoire intérieur
Horaires et tarifs
20 $ la classe pour une série de classes selon l’abonnement
25 $ à la classe unique
La session printemps débutera le 17 mars jusqu’à la fin juin 2025
Compte tenu de l’espace du studio, nous ne sommes pas en mesure de vous offrir la garantie d’une place pour les drop-in. Prière de nous contacter avant de vous présenter.
mon corps est mon temple
et les asanas sont mes prières
b.k.s. iyengar
Cours
YOGA TOUS NIVEAUX avec Marie eve
Les classes de yoga régulières allient, de façon créative et renouvelée, l’apprentissage de postures accessibles, l’intégration du mouvement naturel de la respiration et le développement d’une attention méditative et bienveillante. L’approche est axée sur la présence et le ressenti et non sur la performance, ainsi elle respecte les limites de chacun. Les classes sont tout autant indiquées pour les débutants que pour les plus expérimentés. La précision et la progressivité proposée permet à la fois une compréhension claire des principes de bases de chacune des postures et la capacité de plonger en profondeur de façon sécuritaire et stimulante vers des explorations plus avancées. L’utilisation d’accessoires (blocs, sangles, chaises etc) facilite l’accès aux postures et leur approfondissement.
Avec l’intention de développer sensibilité, stabilité, force, souplesse, persévérance, concentration et détente, les classes sont un espace tout indiqué pour se recentrer, expérimenter son corps de façon accrue, apprendre à stabiliser son attention et s’ouvrir à l’authenticité de l’expérience offerte.
YOGA DOUX avec Lise Anne
Qu’est-ce que le yoga doux? L’accident survenu en 2015 m’a amené à m’intéresser au système nerveux et d’harmoniser SN sympathique et le SN para-sympathique avec quelques principes de base:
- Prendre le temps de se déposer profondément et avec précision dans chaque posture bien guidée.
- Se détendre dans les postures et dans les transitions.
- Respect des limites et proposer des alternatives pour les personnes avec restrictions.
- Créer un espace d’ouverture pour vivre ce qui a à être vécu et pour sentir le mouvement de la respiration dans le corps.
YOGA FLOW avec Marie Eve
Bien que le yoga proposé par le Lokita est principalement axé sur la profondeur et la précision des alignements, le yoga flow permet de mettre ces apprentissage en mouvement par des séances d’enchainements plus rythmés. Avec un yoga de type vinyasa, nous vous guiderons dans des séries créatives, fluides et dynamiques qui invitent à maintenir la conscience, l’attention et la respiration, à la fois durant les transitions tout comme dans la maintenue des postures.
YOGA PRÉNATAL avec Marie Eve
Conçue spécifiquement pour les futures mamans, chaque classe offre des mouvements doux et tonifiant, des extensions et des ouvertures du bassin, des explorations de la respiration naturelle et des outils pour soulager le corps. Le yoga prénatal permet d’approfondir la sensibilité à soi, de faire circuler les sensations tout en préparant le corps à ce processus de transformation qu’est la grossesse et l’accouchement. Le yoga prénatal est approprié durant toute la durée de la grossesse et se veut un lieu d’écoute de ses propres besoins, de soin et d’échange.
Marie Eve est formée par Janice Clarfield pour enseigner le yoga prénatal
ateliers
PAUSE :: Atelier YOGA RESTAURATEUR et BAIN SONORE
avec Marie Eve et Guillaume Duscheneau
Une occasion pour faire le plein de vous-même et réquisitionner votre droit à ne rien faire !
À l’aide de postures supportées, confortables et de longues tenues, de respirations profondes, et de consignes bienveillantes proposées par Marie Eve, baignés par la douce musique ambiante et sensible de Guillaume, accèdez à un profond ressourcement de vos différents systèmes organiques (nerveux, immunitaire, digestif et endocrinien).
Un moment à vous pour arrêter et recevoir le renouvellement de votre vitalité.
- Samedi le 5 avril
- de 10h à 13h
- contribution 60$
Maximum de 14 participants
Réservation :: Marie Eve 819.320.0194
LES PSOAS :: PLUS DE SOIN, MOINS DE STRESS
avec Marie Eve
Nous savons tous que nous vivons de façon accélérée et sédentaire et trop souvent nos psoas en subissent les effets dommageables. Ce muscle, le plus important de notre système squelettique, est en fait bien plus qu’un simple muscle bio-mécanique.
Certain iront jusqu’à l’appeler le muscle de l’âme. C’est du moins celui qui nous tient debout et qui nous donne cette axe et identité vertical unique dans la nature. Situé dans la cavité abdominale, il est en étroite relation avec les organes digestifs, le système respiratoire et est surtout très perméable aux aléas du système nerveux ce qui en fait un messager de notre vitalité.
L’effet du stress contracte nos psoas et ceux-ci, une fois tendus, envoient ensuite un signal au système nerveux d’alerte ce qui participe du coup à maintenir les psoas sous tension et s’installe ainsi une boucle de rétroaction nuisible pour l’ensemble de notre être.
Cette séance semi restaurative est une invitation pour apaiser, relâcher, allonger le psoas et respirer en profondeur. Avec l’intention que peut-être vous y trouverez quelques petits trucs à ajouter à vos routines pour prendre soin de vos psoas de façon régulière et vous calmer le pompon !
- Dimanche le 27 avril
- de 10h à 13h
- contribution 50$
Maximum de 14 participants
Réservation :: Marie Eve 819.320.0194
Équipe
Marie eve
Initiée au yoga en 1994 en Inde, Marie Eve intègre depuis cette pratique dans sa vie quotidienne comme un chemin qui continu de se révéler. Principalement formée auprès de Hart Lazer selon l’approche Iyengar et en Yoga Thérapeutique, elle poursuit, à ce jour, ses études de façon continue auprès de professeurs émérites accumulant plus de 500hrs de formation. Elle pratique également la méditation pleine conscience depuis plus de 25 ans. Titularisée comme facilitatrice de Biodanza et diplômée d’un BAC en art visuel elle maintient parallèlement une pratique artistique.
Lise-Anne
Lise-Anne enseigne le yoga depuis plus de 12 ans et s’est formée auprès de Hart Lazer à Montréal. Intéressée par l’être humain dans sa totalité elle enseigne aussi la pédagogie Waldorf aux enfants. Elle est également diplômée en massage ayurvédique, en herboristerie de base et en éducation des arts. Après un accident survenu en 2015 elle développe d’avantage l’écoute et les besoins spécifiques dans la pratique du yoga.