Habiter son territoire intérieur

Situé au cœur des Laurentides, au centre du village de Val David, le Lokitayoga offre un yoga de qualité depuis 2011. Motivées par un profond respect pour cette tradition, nous avons a cœur de transmettre, de la façon la plus accessible, l’essence de ce qui fait du yoga un chemin vers soi, une voix d’accès à la partie lumineuse de ce que nous sommes. Dans la langue ancienne de l’Inde, le sanscrit, Lokita signifie en présence de l’existence, faisant référence à cette faculté de voir, de reconnaitre ce qui est tel quel.

Si l’approche du yoga semble d’abord s’adresser au corps physique, elle rejoint toutes les dimensions de l’être dans sa recherche de croissance, d’équilibre et de conscience. Elle offre une possibilité d’autonomie autant dans les démarches de santé de chacun que dans la compréhension de nos mécanismes et réflexes. Les ressources offertes par le yoga sont si riches et universelles qu’il est fort probable que vous y trouverez des outils pour chaque période de votre vie en constante transformation.

Que ce soit dans le mouvement ou l’immobilité, dans l’encrage ou l’équilibre, dans l’effort ou le relâchement, dans le dépassement ou l’aisance, les racines du yoga offre à tous un terreau-laboratoire tout indiqué pour naviguer vers le meilleur de soi. Les cours de yoga proposés ici mettent l’accent sur la recherche d’alignements précis et sécuritaires dans les postures et le ressenti profond.

Au plaisir de vous accompagner dans les défis et les récoltes du yoga !

Situé au cœur des Laurentides, au centre du village de Val David, le Lokitayoga offre un yoga de qualité depuis 2011. Motivées par un profond respect pour cette tradition, nous avons a cœur de transmettre, de la façon la plus accessible, l’essence de ce qui fait du yoga un chemin vers soi, une voix d’accès à la partie lumineuse de ce que nous sommes. Dans la langue ancienne de l’Inde, le sanscrit, Lokita signifie en présence de l’existence, faisant référence à cette faculté de voir, de reconnaitre ce qui est tel quel.

Si l’approche du yoga semble d’abord s’adresser au corps physique, elle rejoint toutes les dimensions de l’être dans sa recherche de croissance, d’équilibre et de conscience. Elle offre une possibilité d’autonomie autant dans les démarches de santé de chacun que dans la compréhension de nos mécanismes et réflexes. Les ressources offertes par le yoga sont si riches et universelles qu’il est fort probable que vous y trouverez des outils pour chaque période de votre vie en constante transformation.

Que ce soit dans le mouvement ou l’immobilité, dans l’encrage ou l’équilibre, dans l’effort ou le relâchement, dans le dépassement ou l’aisance, les racines du yoga offre à tous un terreau-laboratoire tout indiqué pour naviguer vers le meilleur de soi. Les cours de yoga proposés ici mettent l’accent sur la recherche d’alignements précis et sécuritaires dans les postures et le ressenti profond.

Au plaisir de vous accompagner dans les défis et les récoltes du yoga !

Situé au cœur des Laurentides, au centre du village de Val David, le Lokitayoga offre un yoga de qualité depuis 2011. Motivées par un profond respect pour cette tradition, nous avons a cœur de transmettre, de la façon la plus accessible, l’essence de ce qui fait du yoga un chemin vers soi, une voix d’accès à la partie lumineuse de ce que nous sommes. Dans la langue ancienne de l’Inde, le sanscrit, Lokita signifie en présence de l’existence, faisant référence à cette faculté de voir, de reconnaitre ce qui est tel quel.

Si l’approche du yoga semble d’abord s’adresser au corps physique, elle rejoint toutes les dimensions de l’être dans sa recherche de croissance, d’équilibre et de conscience. Elle offre une possibilité d’autonomie autant dans les démarches de santé de chacun que dans la compréhension de nos mécanismes et réflexes. Les ressources offertes par le yoga sont si riches et universelles qu’il est fort probable que vous y trouverez des outils pour chaque période de votre vie en constante transformation.

Que ce soit dans le mouvement ou l’immobilité, dans l’encrage ou l’équilibre, dans l’effort ou le relâchement, dans le dépassement ou l’aisance, les racines du yoga offre à tous un terreau-laboratoire tout indiqué pour naviguer vers le meilleur de soi. Les cours de yoga proposés ici mettent l’accent sur la recherche d’alignements précis et sécuritaires dans les postures et le ressenti profond.

Au plaisir de vous accompagner dans les défis et les récoltes du yoga !

mon corps est mon temple
et les asanas sont mes prières

b.k.s. iyengar

Horaires et tarifs

15 $ la classe pour une série de classes selon l’abonnement saisonnier
18 $ à la classe unique

Avec tout abonnement il vous est possible de naviguer dans nos différentes cases horaires selon vos disponibilités hebdomadaires, soit à l’intérieur des deux classes de yoga doux avec Lise Anne ou entre tous les autres classes de yoga avec Marie eve (yoga régulier, flow ou prénatal)

en présence de l’existence

Cours

YOGA RÉGULIER avec Marie eve

Les classes de yoga régulières allient, de façon créative et renouvelée, l’apprentissage de postures (flexion, extension, torsion, inversion, debout), l’intégration du mouvement naturel de la respiration et le développement d’une attention méditative et bienveillante. L’approche est axée sur la présence et le ressenti et non sur la performance, ainsi elle respecte les limites de chacun. Les classes sont tout autant indiquées pour les débutants que pour les plus expérimentés. La précision et la progressivité proposée permet à la fois une compréhension claire des principes de bases de chacune des postures et la capacité de plonger en profondeur de façon sécuritaire et stimulante vers des explorations plus avancées. L’utilisation d’accessoires (blocs, sangles, chaises etc) facilite l’accès aux postures et leur approfondissement.

Avec l’intention de développer sensibilité, stabilité, force, souplesse, persévérance, concentration et détente, les classes sont un espace tout indiqué pour se recentrer, expérimenter son corps de façon accrue et s’ouvrir à l’authenticité de l’expérience qui se présente telle quelle. Un espace d’éveil corporel et de connaissance de soi qui devient d’autant plus intéressant d’appliquer à l’extérieur du matelas, par une intégration dans la vie quotidienne, dans le soin que nous mettons à nos actions et nos intentions.

La session estivale avec Marie Eve reprend samedi le 30 juin et se poursuit jusqu’au 1 septembre

 

YOGA DOUX avec Lise Anne

Qu’est-ce que le yoga doux? L’accident survenu en 2015 m’a amené à m’intéresser au système nerveux et d’harmoniser SN sympathique et le SN para-sympathique avec quelques principes de base:

  • Prendre le temps de se déposer profondément et avec précision dans chaque posture bien guidée.
  • Se détendre dans les postures et dans les transitions.
  • Respect des limites et proposer des alternatives pour les personnes avec restrictions.
  • Créer un espace d’ouverture pour vivre ce qui a à être vécu et pour sentir le mouvement de la respiration dans le corps.

Le yoga doux reprend lundi le 6 aout et se poursuit jusqu’au 1 septembre

 

YOGA FLOW avec Marie Eve

Bien que le yoga proposé par le Lokita est principalement axé sur la profondeur et la précision des alignements, le yoga flow permet de mettre ces apprentissage en mouvement par des séances d’enchainements plus rythmés. Avec un yoga de type vynyasa, nous vous guiderons dans des séries créatives, fluides et dynamiques qui invitent à maintenir la conscience, l’attention et la respiration, à la fois durant les transitions tout comme dans la maintenue des postures.

YOGA PRÉNATAL avec Marie Eve

Conçue spécifiquement pour les futures mamans, chaque classe offre des mouvements doux et tonifiant, des extensions et des ouvertures du bassin, des explorations de la respiration naturelle et des outils pour soulager le corps. Le yoga prénatal permet d’approfondir la sensibilité à soi, de faire circuler les sensations tout en préparant le corps à ce processus de transformation qu’est la grossesse et l’accouchement. Le yoga prénatal est approprié durant toute la durée de la grossesse et se veut un lieu d’écoute de ses propres besoins, de soin et d’échange.
Marie Eve est formée par Janice Clarfield pour enseigner le yoga prénatal
Prière de réserver pour assister aux classes au 819 320 0194

ateliers

Bols tibétains & Yoga restauratif

Avec Annie Claude et Marie eve

Ressourcement profond à l’aide de longues postures douces de yoga restauratif où vous serez bercés au son apaisant des bols tibétains. Les bols seront posés directement sur le corps à différents endroits pour laisser les fréquences résonner intérieurement. Idéal, entre autre, pour renforcer le système immunitaire au creux de l’hiver ou pour relâcher certaines tensions physiques et douleurs musculaires ou articulaires. La musique des bols tibétains nous amène également dans une méditation profonde, calme le mental et les émotions, aidant à vaincre l’anxiété, la dépression et la fatigue.

Dimanche le 4 novembre
de 12 h à 15 h

contribution 50$

Places limitées, prière de réserver avec Annie-Claude
au 819-217-5386

Équipe

Marie eve

Initié au yoga en 1994 en Inde, Marie Eve intègre depuis, cette pratique dans sa vie quotidienne comme un chemin qui continu de se révéler et d’alimenter son émerveillement pour le potentiel humain.

Principalement formée auprès de Hart Lazer en Hatha Yoga et Yoga Thérapeutique, elle poursuit sa formation auprès de professeurs émérites. Également titularisée comme facilitatrice de Biodanza, elle l’enseigne durant 9 ans pour ensuite se consacrer uniquement à l’enseignement du yoga qu’elle exerce depuis 10 ans. Diplômée d’un BAC en art visuel elle poursuit parallèlement une pratique artistique.

Lise-Anne

Lise-Anne enseigne le yoga depuis plus de 10 ans et s’est formée auprès de Hart Lazer à Montréal. Intéressée par l’être humain dans sa totalité elle enseigne aussi la pédagogie Waldorf aux enfants. Elle est également diplômée en massage ayurvédique, en herboristerie de base et en éducation des arts. Après un accident survenu en 2015 elle développe d’avantage l’écoute et les besoins spécifiques dans la pratique du yoga.

Contact

MARIE EVE
819 320 0194
marieevecollette@hotmail.com

LISE ANNE
819 322 1378 
lizberte@yahoo.com

Situé dans l’ancien Presbytère de Val-David 
au 2494 rue de l’Église
à Val-David, Laurentides